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怎样可以瘦身呢？

女 | 28岁 2022-01-19 16:44:32 1人回复来自未知

健康咨询描述：生完孩子现在快一年多了，可以体重还是一直没有降下来了，怀孕的时候因为要补充营养总是不停地说，孩子生下来做月子又补充了不少的营养，现在孩子也没有喝奶了，可体重就是一直没有降下来的迹象，要瘦身。

想得到怎样的帮助：生完孩子后发胖，有什么瘦身方法？

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2022-01-19 16:46:52 我要投诉

您好，依据上面咨询信息，一般情况下，瘦身还是推荐通过减少摄入高热量的食物，增加运动量的方法来减肥，可以通过一些运动软件指导进行有氧运动和力量练习，通过这种方法来减少脂肪是非常有效果的。