整晚失眠，已经严重影响但学习生活。

      经常失眠的话对人体造成的危害是比较大的，他会大大提高健忘症、老年痴呆的发病率。因此大家在日常生活中一定要养成良好的睡眠习惯。为了避免失眠的发生，大家不妨放松心情，不要让自己过度的紧张。
      

      你好，根据描述，晚上睡觉前不要使大脑处于兴奋状态，不要学习太累，读读杂志，学会放松训练，深吸一口气，憋五秒，慢慢呼气，冥想自己趟在沙滩上，阳光照在身上，软软的，舒服极了。不要考虑睡眠，越放松越好。
      

      建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。无药物依赖性，标本兼治。
      
      以上是对“整晚失眠，已经严重影响但学习生活。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！