健康咨询描述: 公司中有人出现了感冒发烧,流鼻涕的现象。现在H7N9禽流感引起了大家的恐慌,想了解一下在生活中应该如何预防?
想得到怎样的帮助:想了解一下在生活中我们应该如何预防H7N9禽流感?
你好,这个情况一般来说要保证生活规律,保持充足的睡眠,适当运动并且注意补充各种营养,尤其是优质高蛋白微量元素!还要注意多喝水多吃水果蔬菜,尤其注意补充维生素c的食物,比如说猕猴桃,橙子。
你好,生活当中要尽量避免接触家禽、鸟类或者其排泄物,外出时可以佩戴口罩,要注意个人卫生,勤洗手,食用家禽时须要高温煮熟,避免生食。饮食上要加强营养,适量运动和锻炼,增强身体的抗病能力。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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