我，17岁，就有130斤咯，在校很少有运

      病情分析：
      您好，您不一定是肥胖。
      指导意见：
      您的体重上线是身高减去105，如果没有超过，那就不胖。
      

      病情分析：
      想减肥，最好选择晚上少吃，早和中饭和平常一样，着重在晚上减少饮食
      指导意见：
      你可以选择首先早上就一个麦片面包和一个鸡蛋中午正常饮食，但不能吃很油腻的食物，下午4点时候吃个苹果，晚上尽量少吃，多喝水，两个月就能瘦下来，或者你自己安排好你每天的饮食
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
      指导意见：
      你好，根据上述分析，建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物，少吃零食。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。
      
      以上是对“我，17岁，就有130斤咯，在校很少有运”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      人为什么会增肥，就是因为每天身体摄入能量大于身体消耗能量就会使身体多出的营养转变成脂肪，在体内囤积，从而变胖。
      指导意见：
      爱美之心人皆有之，想保持完美的体形，最好的方法就是每次吃的七分饱，就可以了，早上要吃好，中午要饱，晚上要吃少，这样就不仅营养跟上了，而且可以达到持体形的好处。
      

      病情分析：
      你好，首先的话肯定是要控制饮食指导科学的饮食方案的，不要摄入太多的高热量食物的
      指导意见：
      平时的话可以多吃点果蔬之类的食物的，晚上六点后尽量不要进主食的，可以多做俯卧撑的谢谢