健康咨询描述: 我吃啦20天蜀宝减肥啦20斤就是有点拉肚子请问还可以吃吗
曾经的治疗情况和效果: 没吃过减肥药
想得到怎样的帮助:可以继续吃吗
病情分析:
您好,减肥要考虑运动减肥并且贵在坚持。另外运动要有规律性。另外要控制摄入食物的热量
指导意见:
平时以锻炼为主,要注意休息,可以以蔬菜水果等富含纤维素的食物为主食,保持乐观的心情。适当的补充维生素矿物质等。
病情分析:
你好,建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力
指导意见:
建议控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,.建立良好的生活方式。
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