经常夜晚失眠白天头痛

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答！根据你的描述，你应该就是神经衰弱......
      指导意见：
      建议你服用生脉饮口服液外加人参归脾丸，可以有效改善你的症状
      

      病情分析：
      首先改变睡眠吧，睡前不宜太饿或太饱，也不宜喝含咖啡因的饮品，睡前用温水洗澡或喝一杯温鲜奶
      指导意见：
      如果失眠持续或没有改善，建议不要吃安眠药，并立即就医，祝您早日康复
      

      你好，看到你说晚上不能睡觉，白天昏昏沉沉。其实这就是植物神经紊乱的一种状态。你可以采用催眠冥想的方法来调整自己的植物神经状态。从而能更好的进入睡眠状态。
      
      以上是对“经常夜晚失眠白天头痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅、气血不足等因素有关。建议你平时要多吃坚果类食物，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜，注意劳逸结合，坚持锻炼身体。晚上睡前可以多用温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠。