身上肉过多，腿太粗，肚子上肉多，大腿太粗

      病情分析：
      你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，
      指导意见：
      轻压住大腿内侧面；维持10秒钟，再换另一腿；注意：重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。
      

      病情分析：
      你好，根据你的咨询，需要警惕胃下垂或者低血糖。
      指导意见：
      建议规律饮食。必要时钡餐透视和空腹血糖化验检查看看。
      

      病情分析：
      严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！坚持晚饭后快步走半个小时以上。不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。进食速度要慢。
      指导意见：
      吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。
      以上是对“身上肉过多，腿太粗，肚子上肉多，大腿太粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！