患有骨关节病，这个病应该如何预防

      骨关节的预防有以下几点：一、避免长时间站立及长距离行走。因为他们会增加关节承受力及加速关节退变。二、补钙。应以食补为基础，要注意营养的平衡，多食奶制品、豆制品、蔬菜、紫菜、海带、鱼、虾等海鲜类。同时应多见阳光及补充维生素D，以促进钙吸收。三、坚持适量体育锻炼，防止骨质疏松。有规律的运动能够通过加强肌肉，肌腱和韧带的支持作用而有助于保护关节，预防骨关节病的发生。四、注意关节保暖。这一点对于预防骨关节病也很重要。关节受凉常诱发本病的发生。
      

      你好，根据您所描述的症状及体征，考虑为风湿病关节炎等引起。建议您到当地医院或相关医院进一步完善颈椎正侧位片或磁共振等相关检查，咨询专业医生，以免延误病情，若无特殊情况，建议纠正不良坐姿，加强颈椎锻炼，注意关节防寒保暖，也可以做康复锻炼，针灸理疗。
      

      退行性关节炎，是随着年龄的增长，常常会有腰痛、腿痛、关节痛。也称作老年性关节炎。老年性退化，是引起退行性关节炎的主要原因。平时要注意适当锻炼，避免爬山等活动。可以口服塞来昔布，氨基葡萄糖等。
      
      以上是对“患有骨关节病，这个病应该如何预防”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，对于骨关节病的预防我们要做到应尽量减少关节的负重和大幅度活动，以延缓病变的进程。肥胖的人，应减轻体重，减少关节的负荷。下肢关节有病变时，可用拐杖或手杖，以减轻关节负担。发作期应遵医嘱服用消炎镇痛药，尽量饭后服用。关节局部可用湿热敷。病变的关节应用护套保护。注意天气变化，避免潮湿受冷