皮层松软，思维不稳定，断断续续，效率低下

      你以为是心理问题，有没有去治疗过？这样的情况，你有没有去医院做一下检查？所以建议你去医院进行，一些常规性的检查，看看身体上有没有什么问题，如果没有什么问题的话，那么建议你进行正规的心理治疗。
      

      可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你
      可以体会到你的感受！咱先试试来体验一下如何更好地平和！具体方法操作一一在放松心情，以舒服的姿态准备好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你的爱
      

      您好，建议到正规的专科医院详细的诊断一下，采用中医的方法来治疗一下，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有（祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁），针灸有（疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳）的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗的！对于治疗这方面的疾病有神奇的疗效，建议尽早治疗，早日康复！
      
      以上是对“皮层松软，思维不稳定，断断续续，效率低下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！