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医生回复区
2020-03-04 21:49:26 我要投诉
病情分析：
您好，根据你的叙述会有不好的念头，我有啥念头不知道你说不好的念头是什么念头呀。是不是因为你定义为不好的念头，所以会让你感觉不舒服。
指导意见：
是不是最近有什么想法呀，会产生一些压力，我们释放这种压力的一种方式就会产生一些奇怪的想法，这也是帮助我们调整的一种状态哦。
2020-03-04 21:53
ask92862819yk
追问
对人的热度忽冷忽热的一阵一阵的每天都会哭就是内种随时都会一秒钟哭出来感觉自己不是这个世界的人像是第三方想要从楼上跳下去
2020-03-04 21:55医生回答：
那你的这种情况还是因为我们情绪都堵在身体里，出现这种身体的症状了，想哭是一种情绪的发泄。有没有尝试去和别人互动去获得情感支持。
2020-03-05 00:06:40 我要投诉
病情分析：
暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁。这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己是正常现象，乌云总会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能够缓解心理压力。
指导意见：
如果你是因为某件事或者是某个人感到心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己了。这时最应该做的是放松心情，做一些打发时间同时又不会耗费脑力的事，不妨听听音乐、看看电视。只有在你的心情得到缓解和放松以后，你才能够有精力去做自己该做和想做的事情。
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