下蹲几分钟起来时腿窝疼伸不直

      到当地医院进行拍片检查，排除骨质疏松，关节增生。根据医生建议进行处置，注意休息，避免劳累，饮食，注意补充钙剂，维生素，微量元素，禁食辛辣刺激性食物，适度户外活动。
      

      你好，可能是韧带拉伤导致的。建议平时注意多休息，可以局部热敷，按摩，贴膏药。用点活血化瘀的药物，避免剧烈运动，不要长时间久坐
      

      你好，这是一种病，是关节软骨退变造成的，然而由于关节软骨、半月板属无血管组织，缺乏血液供应，给治疗带来了困难。建议，关节处要注意保暖。
      
      以上是对“下蹲几分钟起来时腿窝疼伸不直”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      长时间的对腿部造成压力可能产生压迫神经。治疗目前分为三种：保守治疗、微创治疗、外科手术。保守治疗就是药物治疗，时间长、费用低、见效慢。手术治疗会给病人带来很大的痛苦。微创疗法，是介于保守治疗跟手术疗法中间的一种治疗方法。费用低、见效快、不开刀、无痛苦。能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。平时注意不要着凉什么的，不要一直保持一个动作不变，适量活动，劳逸结合。具体的还是要根据检查结果来确定。