健康咨询描述: 脚踝下落时踩到别人脚扭到,现在外侧明显肿胀起来,没有进行冷敷,走路或者翻转脚踝的话比较疼痛!请问改怎么办?
曾经的治疗情况和效果: 以前都是自己好了
想得到怎样的帮助:请您告诉我该怎么治疗。
病情分析:
崴脚后千万不要继续活动,要用冰块冷敷或冷水冲洗以达到消肿目的。崴脚后的24小时内进行冷敷,冷敷每次30分钟,每次间隔2到3个小时。崴脚后24小时以后进行热敷,可采用热水泡脚或热毛巾热敷的方法,热敷的主要目的是进行活血化瘀,以达到消肿的目的。
指导意见:
.热敷后涂洒一些云南白药或红花油,为更好地达到治疗效果,可同时服用一些内服药品,如:三七胶囊,舒筋活血片等崴脚后,要注意饮食,忌辣椒、香菜等辛辣食物。另外,可多食用一些蛋白质类食物和骨汤。如:豆类,牛奶,骨头汤,牛肉等
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