不服药的情况下能否降低血压

      根据你提供的资料，低压高的相对较多，单纯通过饮食以及运动，降压效果可能不好。建议三者配合饮食上注意每日食盐摄入量，小于等于6克，并且少吃高油，高脂，高糖类食物，配合适量运动加上少量降压药物应用，把血压控制在正常。
      

      病情分析：
      你好，你这种情况是高血压的症状了
      指导意见：
      一般还是要服用点药物的，降到正常水平之后需要控制饮食，多注意体育锻炼。
      

      病情分析：
      您好，您这个年龄不是很大，血压主要是低压高，但是您这个情况存在有肥胖
      指导意见：
      对于您这个情况，建议多运动减肥和低盐低脂低胆固醇饮食是可以改善血压的
      
      以上是对“不服药的情况下能否降低血压”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！