胖了，想瘦身啊。。

女 | 22岁 2013-04-24 19:48:16 3人回复来自

健康咨询描述：最近胃口不知道怎么了，好到不行，紧接着悲催了，胖了，哎，你不知道我现在走在路上看见人家穿的苗条，我眼睛都放光了，低头捏捏自己新生的小游泳圈，欲哭无泪啊，你们说这可怎么办啊，怎么办啊，怎么样才能瘦下来啊。

想得到怎样的帮助：怎么样才能瘦？

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2018-04-28 11:00:24 我要投诉

你好！很高兴回答你的问题，你的情况建议放松心情，注意休息，注意控制饮食，特别是高热量食品，多食新鲜蔬菜与水果。增加运动，也可到医院用针灸治疗

孙丽玉岱山桥头海阳护理院副主任护师擅长: 扁桃体炎,骨囊肿,鼻咽癌,咽癌,喉炎,喉癌,头痛, 帮助网友：4991

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2018-04-28 11:01:30 我要投诉

你好，减肥就六个字，管住嘴、迈开腿，这是安全健康的减肥方式，可以配合中医埋线、按摩的方式，运动量可以从少到多逐步加量，饮食可以逐渐减量，以身体适宜为主。

hqby 其他帮助网友：24108

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2013-04-24 19:53:03 我要投诉

      你好：瘦其实很简单，单看你有没有毅力和勇往直前的动力，首先还是要注意饮食的，不要吃高热量的东西，比如巧克力之类的，多吃蔬菜水果，晚饭少吃或者不吃，相信很快会见效的，加油！

      以上是对“胖了，想瘦身啊。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！