不要吃减肥产品,特别是在哺乳期。大多减肥产品会对身体的健康造成影响。早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次,每次最少40分钟,例如:慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左右。
病情分析:
你好,不建议吃任何减肥药来帮助减肥的,减肥药有很多副作用,会导致月经缭乱,并且也有一定的副作用,建议通过合理控制饮食和运动来帮助减肥
指导意见:
不建议吃任何减肥药来帮助减肥的,减肥药有很多副作用,会导致月经缭乱,并且也有一定的副作用,建议通过合理控制饮食和运动来帮助减肥
病情分析:
你好,你的情况是生产后体重增加了40斤,这种情况不知道你现在母乳喂养宝宝吗?如果母乳喂养宝宝不能服用药物减肥。
指导意见:
建议你如果要服用药物减肥,必须在停母乳喂养宝宝后,同时如果你的身高体重指数超过24才考虑服用这种药物。
以上是对“太胖了怎么瘦身求办法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
根据你所描述的内容来看,生完宝宝以后体重增加了40斤,想减肥,但不建议选择减肥药,因为减肥药的副作用比较大,比如容易导致肝肾功能损害,胃肠道反应,内分泌失调,不利于健康,容易反弹等。
指导意见:
建议你最好选择健康减肥,主要是管住自己的嘴,迈开腿,一日三餐吃到七层饱,不要不吃饭,平时少吃高糖,高油腻,高脂肪,高蛋白等食物,加强锻炼,你可以选在跑步,打羽毛球,跳绳,转呼乐圈,做瑜伽,跳健美操等,每天坚持一小时左右的运动,只要持之以恒,一定会达到减肥效果,有利于健康,不会反弹。
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