感觉失去了自我，找不回曾经那个纯真的自己

      病情分析：
      你好，你说的事情应该想开些
      指导意见：
      你好，你这个情况最好是不要给自己的压力太大，祝你快乐开心
      

      你好！人的一生中都会遇到不如意的事情。只有接纳和面对自己的不足和失败，才会有勇气和信心面对现在和未来的生活。你现在是处在抑郁的状态，感觉到力量不足。建议你去医院的精神科，遵医嘱口服抗抑郁药物治疗，同时配合心理疏导，选一种适合自己的运动方式，坚持锻炼身体，运动也会帮助你改善情绪。你自己要配合治疗，降低对自己的要求，接纳自己的不完美。经过一段时间的调整，相信你会走出抑郁状态。
      

      根据你的描述，无法看出来，你说的中度抑郁是你自己的感觉，还是经过鉴定的结果，建议你去精神专科医院检查鉴别诊断，并按照医生的治疗方案服药治疗，同时也需要找一个专业的心理咨询师，做一个正规的心理咨询，当然，如果是一种确诊的话，是要服药很长一段时间的，同时咨询也要坚持很长一段的时间，平时适量运动，锻炼身体，放松心情，培养自己的业余爱好，专注自己的事情，也有利于缓解抑郁的情绪。
      
      以上是对“感觉失去了自我，找不回曾经那个纯真的自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！