上一天一夜休息一天一夜怎样睡眠？
女 | 33岁 2013-04-24 20:19:42
1人回复
来自苏州市
健康咨询描述： 我上一天一夜的班休息一天一夜！作息时间是怎么调整的，休息的时间睡觉多长时间就可以完全休息好。是按一天基本睡眠8小时，2天16个小时休息才可以休息好，还是按正常的休息时间上一天一夜后睡觉时间8—10小时就可以。。，我很纠结，睡时间长了头不舒服，睡时间短了又怕休息不好，影响健康。。特问问医生？
曾经的治疗情况和效果： 未治疗
想得到怎样的帮助：就如上面所说，正确的睡眠时间？
其他类似问题
医生回复区
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
