有什么办法可以在一个星期内减去五到六斤肥

      病情分析：
      原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。
      指导意见：
      在减肥的过程中，最好是遵循多餐少量的原则，将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。并且一天最后的一餐最好在睡觉前5-6个小时的时候进餐。
      

      病情分析：
      你好，这个情况你想减肥的效果有点太快，难度比较大。
      指导意见：
      如果你很想这么快就减肥的话，可以试一下严格节食，控制好饮食，再就是多多锻炼，坚持一周的话有可能会达到你的目标的。祝你健康。
      

      你好，想要减肥，建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多做些运动。
      
      以上是对“有什么办法可以在一个星期内减去五到六斤肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！