五心烦热失眠严重整夜不睡现吃安全眠药艾司

      你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍是精神卫生专科疾病，包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，药物需要在精神科医师指导下服用，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
      

      您好，西药依赖性副作用比较大，治疗建议采用中医系统疗法纯中药（醒脑安神疏肝解郁平衡阴阳）针灸（疏通经络平衡阴阳）结合现代心理疏导内外结合效果显著，日常助于睡眠的方法有1、按时睡觉、起床。2、晚饭后不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，不要吸烟。3、创造良好的睡眠环境，卧室里避免强光、噪音，温度适宜，不放闹钟。4、入睡前不阅读带刺激性的书报杂志，也不要在睡觉前想今天的烦恼与明天的工作。5、失眠者避免在白天小睡。6、不要勉强睡觉，可听音乐助眠7适当的锻炼锻炼身体等有效改善睡眠祝您早日恢复健康。