失眠，焦虑，害怕，担心总是

      你描述的状况主要是睡眠障碍，伴发焦虑情绪，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，病理性症状需要正规干预治疗，药物需要在精神科医师指导下规范服用，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
      

      晚上睡不着，害怕异性，害怕受伤害，确实和过去的负性经历有关，建议做一段时间的心理治疗，打开心结，疏导不良情绪，早日回归正常生活，平时可以多做运动，多拍打头部。力度以自己能够承受为宜。这个方法可以很好的缓解睡眠问题。
      

      属于焦虑症的症状表现，结合患者的情况可以去精神科检查一下，及早治疗，针对患者的情况建议可以采用中医制标本的方法来治疗一下，会有很好的治疗效果，祝愿患者早日康复。
      
      以上是对“失眠，焦虑，害怕，担心总是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你这个属于心里疾病带来的失眠症状，其实心里方面的疾病大多需要自己去努力的认知并去克服，睡眠质量提起来第一个需要做的就是让自己静下来，把一些事情抛在脑后，虽然会很难，但我想，当自己认知到这些事情给你带来的痛苦后，你会逐步的把它淡忘，