现在我身高165体重120斤，我想瘦到100斤以内

      你好，根据你描述的情况来看，最健康的减肥方式就是合理的饮食加适当的运动，建议可以少食多餐，也可以每餐菜的种类丰富一些，少吃主食，尤其是晚餐，还可以配合一些代餐饼干，效果会更好。
      

      科学减肥指的是用科学的方法来减肥。科学饮食计划：早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左右。
      一定要注意制定科学减肥计划，包括：药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等。
      

      病情分析：
      你好，通过你的描述，初步考虑你这个身高和体重正合适。。
      指导意见：
      你好，不建议你减肥的，你正处于发育期减肥对你身体不利。
      
      以上是对“现在我身高165体重120斤，我想瘦到100斤以内”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！