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手淫过度了怎么办

男 | 14岁 2013-05-01 07:37:26 2人回复来自

健康咨询描述：感觉手淫过度了，经常感觉很累，身体大不如从前，经常注意力不集中，感觉精神恍惚，人轻飘飘的，经常出虚汗。以前手淫频率比较小，就是这给寒假次数比较多。
我已经决心要戒掉手淫了，但是我的学也耽误不得，这半个学期以来学校状态十分不好。
我像知道用什么方法可以快速的调理手淫过度。
谢谢！

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2018-05-18 13:27:38

你好，你叙述有手淫过渡，感觉很累，身体大不如从前，经常注意力不集中？建议你戒掉手淫习惯，因为手淫会导致肾虚、早泄、勃起功能障碍，你要经常锻炼身体，提高免疫力。

李启波二级心理咨询师擅长: 婚恋情感咨询，人际关系，亲子关系，青少年心理健康帮助网友：6647称赞：2

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2018-05-18 13:19:50 我要投诉

我建议你最好还是把您的这个手淫的情况，戒除掉，然后您可以去锻炼一下身体，又或者说是在饮食这一方面也要做一下相关的调整，多吃一些营养丰富的食物。