如何减掉大腿上的肉（不吃减肥药）

      病情分析：
      因为活动大肌肉，例如大腿和臀部肌肉，你就可以增加热量的总燃烧量。锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)、越野滑雪、爬楼梯。
      指导意见：
      刚开始运动时不可强求，以自己感到舒服，第二天不会党得累或肌肉疼痛为适合。
      

      你好，很高兴为您解答。毫无疑问的，运动，但是也要科学的运动哈，比如，每天下午5点到7点是排毒最佳时间，你运动一小时比中午上午好很多，我建议辅助一点减肥产品，比如什么减肥咖啡啊，光是心理作用就很有效果哈，希望你早日减肥成功。祝您一切顺利，希望我的回答对你有帮助，希望采纳，多谢。