迟睡早起怎么回事

      病情分析：
      你好，人每天必须保证睡眠时间是7.8个小时，你的生物钟还算正常。
      指导意见：
      考虑你这种情况跟青春期精力充沛旺盛有关，保持比较好的心态，没问题的！
      

      病情分析：
      你好，你说的情况不要担心，在正常的睡眠范围之内。
      指导意见：
      你好，人正常的睡眠时间为6-8小时，睡眠过长对身体也不好，睡眠过短对身体也不好，合适的睡眠还是有利于身体健康的。
      

      你好孩子，看了你的留言了解到你对睡眠的疑惑，人是有个体差异的，所以每晚睡多长时间没有规定的数字，只要睡醒以后感觉精神状态良好就可以
      
      以上是对“迟睡早起怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，通常不同年龄阶段，睡眠时间各不相同。
      1～2岁的儿童每天睡13～14小时
      2～4岁的儿童每天睡12小时
      4～7岁的儿童每天睡11小时
      7～15岁的儿童每天睡9～10小时
      15～20的青少年每天睡8～9小时
      成年人每天睡8小时左右；老年人约睡5～6小时