健康咨询描述: 昨天很迟睡觉,今天早上很早起床现在很想睡觉,有点冷,我咋了
病情分析:你说的这种情况可能是由于半夜受凉引起的感冒症状。请问你的体温是不是在正常范围之内?你可以用体温计测量下体温。可以用一些抗感冒的药物,多喝些热水,吃些清淡的饮食。
病情分析:
您好!很高兴为您回答!人每天睡眠总时间一般为6到9小时,睡得晚,醒得早,提示睡眠总时间缩短,此种情况往往会影响第二天的工作生活,是为睡眠障碍的一种情况。常见有以下原因:工作生活压力所导致的精神心理障碍,出现睡眠质量差,时间缩短。或者为不良睡眠习惯导致的。
指导意见:
您的情况考虑为不良睡眠习惯导致的,应保持良好睡眠习惯,早睡早起,多运动,多看书充实一下自己就好了。
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