儿子高三了不知脑清新和脑轻松哪个好？

      病情分析：
      您好，这种情况与情绪有关，注意调整心态以上症状会有改善。此外注意加强营养和锻练，多做些室外的活动。
      指导意见：
      如没有改善可以同时服用一下药物调理，如加味逍遥丸等，还可配合看心理医生。
      

      您好，在高中时期都是学生的灰色时期，出现这一系列的症状比较正常，家人应该给予更多的耐心与关注，在物理方面的治疗需要进行一些针对性的调理，那么在日常生活中就要注意充足的睡眠，而且特别强调要加强户外的体育运动，增强身体的机能对抗这些负面的情绪及情况，就能够更好的应对。
      

      改善睡眠一般是按照生物心理社会的方法进行治疗。首先，从生物上来说，就是多活动或者做适量运动，多吃些有利于睡眠的食物；二是心理方面，调节好自己的情绪，减少焦虑和紧张，如深呼吸放松、渐进式肌肉放松、想象放松、正念等；三是社会方面，就是尽可能得到家人的理解与支持，别做压力过大的工作，养成良好的睡眠习惯，找到安静的睡眠环境。
      
      以上是对“儿子高三了不知脑清新和脑轻松哪个好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！