睡一晚腰部就困

      病情分析：
      睡一晚腰部就困，没有病的原因，自我调节。
      指导意见：
      还是我们床上铺的太绵了，是的，改变床。睡得时间长也是一个问题。
      

      病情分析：
      应该多少和你精神上有关系，睡觉最好是在9-11就听听音乐，11点后准备入睡。
      指导意见：
      建议您早上6-8点起床，这会是生理的排泄时间，8-10点进餐，这会是生理的吸收时间，这个规律不是完全死的，可以自己调节，但是不能出了每个阶段的范围。
      

      病情分析：
      可以说导致腰痛最常见的原因与腰肌和腰椎的病变有关，可能与运动不当姿势不正或是长期的一种姿势导致的腰肌腰椎的病变有关如果睡床太软可以导致腰部软组织损伤也可以导致腰疼
      指导意见：
      可以说以上情况都可以导致腰疼，需要结合病史才能确诊，必要时也需要结合拍片检查一次
      
      以上是对“睡一晚腰部就困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！