高三学生，午睡失眠严重

男 | 18岁 2013-05-01 20:54:04 2人回复来自

健康咨询描述：现在上高三，中午总是睡不着觉（接近一个半小时），晚上睡眠可以，影响下午上课。躺在床上脑子里乱七八糟的什么都想，感觉心跳特别有力，甚至是自己都能听见。有半丝风吹草动、半丝声响就更别想睡了！请问专家有什么好办法让我平静深入地快速入眠。

曾经的治疗情况和效果：我服用过敖东的安神补脑液，喝了一盒，效果不明显。吃过汤臣倍健的鱼油牛黄酸软胶囊、效果不明显。

想得到怎样的帮助：请问专家有什么好办法让我平静深入地快速入眠。并改善记忆力，缓解心理压力，放松心情

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2018-05-27 15:56:22 我要投诉

你好，这种情况你平时需要保持好的生活规律，尽量避免熬夜疲劳，保持好，受习惯性的，其他也没什么特殊的，可以口服安神补脑液。

钱成光主任医师擅长: 失眠抑郁，精神分裂帮助网友：36797称赞：534

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2013-05-01 20:57:26 我要投诉

您好，长期睡眠不好会造成人体系统功能失调，您服用的药物，只是暂时缓解病情，治标不治本，建议采用纯中医结合心理疏导的治疗，没有依赖性和副作用，没有依赖性和副作用，祝您早日康复

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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