手术刚下床，膝关节无力，怎么锻炼？

男 | 24岁 2013-05-01 21:06:26 3人回复来自

健康咨询描述：脚踝做的手术在医院躺了半年，腿部肌肉有稍微的萎缩。目前膝关节无力。走路走一点膝关节就不听话了。抖的不行、蹲不下去，必须抬起脚跟才能完全蹲下（蹲下也起不来）。脚跟放下来就直接坐在地上了。目前晚上躺在床上自己做膝盖的伸展运动，这样有效吗？请问医生我改做些什么康复训练才能恢复正常的行走。

曾经的治疗情况和效果：术后康复。

想得到怎样的帮助：请医生教我怎样去锻炼才能恢复正常的行走能力。

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2018-05-31 06:16:32 我要投诉

长期卧床会使膝关节僵硬、活动受限，膝关节的锻炼方法主要是做伸屈运动，逐渐增加活动量，配合理疗按摩的方法，会收到更好的效果。

赵奉茹其他帮助网友：1681称赞：36

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2013-05-01 21:33:00 我要投诉

      病情分析：
      这种情况我建议你到正规的专业医院好好做康复。
      指导意见：
      最好可以到中医医院做做针灸治疗，针灸的效果还是很好的。

wangzhen1234 医师擅长: 擅长儿科常见病。气管炎肺炎腹泻成人常见病,,擅长血帮助网友：780称赞：7

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2013-05-01 21:31:35 我要投诉

      病情分析：
      你好根据你的说描述的表现应该是肌肉关节僵硬
      指导意见：
      你好根据你所描素的症状症状和病史应该加强锻炼过膝关节踝关节都做运动慢慢就好了
      以上是对“手术刚下床，膝关节无力，怎么锻炼？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2013-05-01 21:57 ask390632954d 追问

那我具体要做些什么样的运动来锻炼呢，请问我上面的方法可行吗？如果可行的话我还要做些什么的运动来恢复行走？