健康咨询描述: 睡眠不好 长期失眠 头痛 精神憔悴 而且多梦
曾经的治疗情况和效果: 没有治疗
想得到怎样的帮助:怎样缓解这个症状
你好,你这个年龄就出现失眠的症状,考虑为神经衰弱植物神经功能紊乱所致的可能性大,建议服用参芪五味子片谷维素片复合维生素b这三种药物,可以做头部针灸推拿等治疗,劳逸结合作息规律,晚上少用手机电脑
你好,根据你的描述,可能由于工作生活压力大,思虑过重,对未来过度担忧,焦虑等导致,建议给自己有切实可行的人生目标及规划,坚持跑步锻炼,睡前温水泡脚,一夜好睡,精神百倍,事半功倍。
你好,根据你的描述,可能由于工作生活压力大,思虑过重,对未来过度担忧,焦虑等导致,建议给自己有切实可行的人生目标及规划,坚持跑步锻炼,睡前温水泡脚,一夜好睡,精神百倍,事半功倍。
以上是对“睡眠不好经常失眠多梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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