酸奶和纯牛奶哪一个好

      从营养价值来说，两者差异不是很大，都是钙的最佳来源，也是蛋白质、维生素AD和维生素B族的好来源。从保健效果来说，酸奶更好。它有调节免疫、预防肠道感染疾病改善胃肠功能的作用，是世界公认的健康食品。

      病情分析：
      酸牛奶的蛋白质和脂肪更易被人体吸收，钙、磷、铁等的利用率也大大提高。酸奶中的乳酸菌产生乳酸等有机酸，这些有机酸有效地降低了肠道的酸碱度，从而可以有效地抑制肠道内有害病菌的繁殖。酸奶可使肠道内的有益细菌增加，维持肠道菌群的平衡。酸奶还可以促进唾液和胃液的分泌，增进食欲，增强肠胃消化功能，治疗青少年便秘、消化不良等症。
      指导意见：
      对一些胃怕凉的人来说喝鲜奶比较合适。酸奶的含糖量高一些，不太适合胖人和正在减肥的人喝。婴儿肠胃发育不健全，也不适合喝酸奶，最好喝牛奶。

      病情分析：
      你好！这种情况不要担心，没什么大碍的，可以多喝水的
      指导意见：
      我的建议是可以喝酸奶的，没什么影响的，祝你健康
      以上是对“酸奶和纯牛奶哪一个好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      酸奶和牛奶不同的地方主要是它加了乳酸菌，因此牛奶中的乳糖会被分解成乳酸，而研究中发现乳酸和钙结合时，最容易被人体吸收，因此酸奶很适合青春期正在发育的青少年或更年期容易罹患骨质疏松症的妇女来饮用。
      指导意见：
      此外，它营造了一个肠胃道酸性的环境，也能帮助铁质的吸收。

      病情分析：
      您好，酸奶中含有肠道有益菌，孩子喝一些有益于肠道。
      指导意见：
      但从营养方面来说，纯牛奶更丰富，所以要看你想要哪方面，平时还是要以纯奶为主。

      病情分析：
      你好，酸奶营养种类比较多，但是营养量比较少。
      指导意见：
      纯奶营养比较单一，但是总的营养量比较多。但是消化不好的话最好是不要喝酸奶。

      病情分析：
      你好，如果是单纯从营养价值来讲还是纯牛奶好。
      指导意见：
      但是如果说从对于消化来讲，还是酸牛奶更有助于肠道。所以各有各的好，看你主要的用途是什么了。
      以上是对“酸奶和纯牛奶哪一个好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！酸奶比纯牛奶好，容易消化，可以提高免疫力。
      指导意见：
      建议最好不要空腹喝奶，喝奶以前，先进食淀粉类食物，如馒头、饼干、点心等，防止腹泻。

      病情分析：
      两者的主要侧重点不同
      指导意见：
      酸奶可以调理胃肠主要是肠道菌群，而牛奶汗的营养成分比较多

      病情分析：
      你好，根据你的诉说，最好的是牛奶好一些，牛奶会减少宝宝的消化不良的次数，。
      指导意见：
      建议，宝宝要注意保暖，喝牛奶最好加温，以免吃了凉的，造成宝宝的消化不良，祝宝宝健康成长。

      酸牛奶更好，有很多益生菌能增强胃肠蠕动，帮助消化，吃了更容易消化。对胃肠道不好的人或者事不容易消化的人，多喝点酸奶，有利于肠道益生菌，防止帮助消化。