女孩子怎样快快速长高啊？
健康咨询描述： 女、１５岁了都、身高却只有150cm、怎么办啊、同龄人都比我高半头甚至一头呢、自卑啊、都成了我的心病啦、怎样才能快速长高呢、急啊
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：告诉我快速长高的方法、我要长高、我要长高啊、我不想吃药手术什么的
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医生回复区
病情分析：
你好，女生身高发育到19岁左右，你还是有机会的，不用太担心。
指导意见：
建议平时要多吃点含优质蛋白的食物，例如：牛奶、大豆等，还有要辅助运动，睡前可以做做坐位体前屈，饭后一小时后可以慢跑，希望我的回答可以解决你的问题，祝身体健康。
病情分析：
你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
指导意见：
建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的
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