健康咨询描述: 最近两周已经发生三次了,都是躺在床上的时候觉得自己很累,但是闭上眼睛又没办法睡着。按说疲倦的话躺一会就可以睡着了,可是就是没办法进入到睡眠状态。到半夜的时候会觉得心脏很难受,心跳不规律。有的时候到早上能稍微睡着,睡得很浅,大概一个小时就能醒过来。第二天会全身无力,但是也不会很困。
曾经的治疗情况和效果: 从来没有失眠过,最近突然频繁出现这种状况。
想得到怎样的帮助:想知道是什么导致了这种状况,有什么有效的办法可以解决
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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