便秘很久一直不见好

      病情分析：
      便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁引起条件反射而引起的
      指导意见：
      便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，多喝水，便秘一定不要乱用泻药，不要熬夜，便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等
      

      病情分析：
      你好，便秘多由于饮水过少、肠管蠕动较弱及排便不及时等所致，长期的便秘可以诱发痔疮、肛裂等病变，
      指导意见：
      便秘严重时可以口服芦荟胶囊，平时建议您保持饮食均衡，多进食含纤维素丰富的食物，如芹菜、韭菜、香蕉、蜂蜜等，并顺时针按摩腹部，以促进肠管蠕动，利于排便，
      

      病情分析：
      如何改善女性便秘问题：
      平时应做到生活有规律，排便有时间，保证适量运动；
      指导意见：
      注意合理进食，减少脂肪摄入量，多吃新鲜蔬菜，水果、粗粮等含粗纤维较多的食物和水果果汁，如艾美可西梅萃
      
      以上是对“便秘很久一直不见好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      引起便秘的原因很多，改善一些生活饮食习惯应该还是可以改善的。
      指导意见：
      生活中注意不要久坐，要注意随时起身运动；饮食上不要吃辛辣刺激的食物，可以增加纤维量较多的食物以增加胃肠蠕动。另外，每天服用少许蜂蜜对于治疗便秘也有不错的效果。
      

      病情分析：
      治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。
      指导意见：
      养成每天清晨空腹一杯凉白开的好习惯，多吃粗粮，杂粮，少吃精细的米粮，少吃辛辣油腻食物
      

      病情分析：
      便秘的患者可以多食用富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜（胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等）。同时减少低纤维素食物和高脂肪类食物的摄入量。
      指导意见：
      每天喝足够的水或果汁或清汤，但是，含有咖啡因如咖啡和可乐饮料或酒精的饮料会使机体失水从而加重便秘的症状。所以，应避免摄入该类饮料。每天中等强度的运动半小时左右。每天最好规律排便，不要憋大便、用力排大便。