如何正确减肥
女 | 25岁 2013-05-13 08:21:41
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健康咨询描述： 眼看天气越来越热了，大街上的姑娘们穿的越来越少，越来越漂亮，这更加坚定了我要减肥的决心，可我又不想吃减肥药、抽脂啥的，想问有没有健康的减肥方法呢？
想得到怎样的帮助：如何正确减肥？
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pansno 其他
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2013-05-13 08:25:58
你好，肥胖是由于体内营养物质过剩造成的。健康的减肥方法是减少摄入、增加机体能量消耗，加上适当运动。如主食建议中午吃，如米饭、面条、馒头等；晚饭吃水果、蔬菜等。
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