病情分析:
你好,目前最科学的减肥方法就是,控制饮食,配合体育锻炼
指导意见:
建议每餐只吃六分到七分饱,早晚多做有氧运动,这样长期持之以恒,就可以达到减肥的目的。
病情分析:
你好,减肥的口号就是管住嘴迈开腿!两样做到了体重自然下降了
指导意见:
建议平时快走,大量运动,禁食油腻高脂肪,辛辣等刺激食物,多食水果蔬菜,酸奶!
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