病情分析:
您好,首先兴趣是最好的老师,如果想在某方面出类拔萃,最好想培养自己的兴趣,然后付出努力。注意力不集中的时候,就出去散散步,待会再学习,这样会好点,不要强迫自己。
指导意见:
每天学习之前,可以先静坐几分钟,等自己的心情沉静下来,开始完成自己的计划。每天坚持一段时间,形成习惯就好了。
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