饮食热量计算

女 | 17岁 2013-05-16 20:11:58 1人回复来自

健康咨询描述：一天的量
一个苹果一个橙子一个蜂蜜生番茄一碗魔芋粉一个香蕉两片全麦面包一杯150ml原味酸奶一根小黄瓜晚餐正常少饭几块核桃
请问这种有多少热量？占每天所需热量的多少？

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李敏青龙满族自治县中医院主管护师擅长: 妇科炎症、人工流产、性病、月经不调、不孕不育、妇科帮助网友：276

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2013-05-16 20:38:47 我要投诉

      病情分析：
      米面类（100克）：小米粥46卡路里
      大米饭114
      面条109
      馒头208
      花卷217
      烙饼255
      炸糕280
      烧饼302
      油条286
      油饼399
      酥皮糕点426
      麻花524
      小食品
      开花兜416
      杏仁514
      西瓜子573
      南瓜子574
      花生581
      棒子594
      核桃596
      葵瓜子616
      松子698
      核桃饼480
      紫雪糕228
      开心果451
      肉蛋类：
      鱼肉90
      兔肉102
      鸡肉176
      牛羊肉190——198
      鸭肉240
      猪瘦肉143
      猪肥肉896
      猪血55
      猪心119
      猪肝129
      猪肉（肥瘦都有0195
      100克酒700卡路里
      指导意见：
      米面类（100克）：小米粥46卡路里
      大米饭114
      面条109
      馒头208
      花卷217
      烙饼255
      炸糕280
      烧饼302
      油条286
      油饼399
      酥皮糕点426
      麻花524
      小食品
      开花兜416
      杏仁514
      西瓜子573
      南瓜子574
      花生581
      棒子594
      核桃596
      葵瓜子616
      松子698
      核桃饼480
      紫雪糕228
      开心果451
      肉蛋类：
      鱼肉90
      兔肉102
      鸡肉176
      牛羊肉190——198
      鸭肉240
      猪瘦肉143
      猪肥肉896
      猪血55
      猪心119
      猪肝129
      猪肉（肥瘦都有0195
      100克酒700卡路里

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