健康咨询描述: 近期查体,骨质疏松,骨密度-3.96,总胆固醇7.57,同时还有0.3*0.4的肾结石,怎样用药减少冲突。
曾经的治疗情况和效果: 服用钙片半月
想得到怎样的帮助:怎样补钙和食用食物更有效
病情分析:
你好,我来回答你的问题,按照你描述的情况分析,这个年龄段非常容易出现这样的问题,与身体内分泌代谢有关,除了药物之外,可以膳食调养。
指导意见:
膳食中含钙量比较高的有小虾皮、牛奶、紫菜、海带、莴苣等,因为血脂较高,更适合多蔬菜和水果,比如茄子、洋葱、绿色蔬菜等都不错。不要吃油腻和辛辣即可。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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