健康咨询描述: 个头偏矮骨骼小很调皮有点喜欢边吃边玩想请教一下
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:帮助长个子
如果不存在影响身高增长的疾病因素,主要是通过调整生活习惯改善身高增长,注意均衡营养,适当增加蛋白质摄入,如纯牛乳、鸡蛋、瘦肉等;保证充足的睡眠,不要熬夜;多进行有氧运动,如跳绳、快走、慢跑等,跳绳、原地蹦跳等跳跃一类的运动效果更好一些。如果属于身材矮小,则需要检查确定原因后进行相应干预。
病情分析:
您好,平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类
指导意见:
(牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。
病情分析:
好,孩子的症状看多见于缺钙有关,
指导意见:
可先查个微量元素,骨碱性磷酸酶看看,缺钙时可补充钙片,饮食中含钙的食物多吃,
以上是对“吃什么可以帮助小孩长高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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