酸奶和全脂牛奶哪个早上哪个晚上喝好。本人

      病情分析：
      其实奶制品对成人来说都是不好的。
      指导意见：
      奶制品是给婴儿，没有断奶的孩子喝的，这个是自然规律啊。
      

      病情分析：
      如果非得二选一的话，全脂的早上喝，因为上午代谢比较旺盛，不会有太多的脂肪堆积，酸奶则晚上喝。
      本人不建议全脂牛奶
      指导意见：
      如果非得二选一的话，全脂的早上喝，因为上午代谢比较旺盛，不会有太多的脂肪堆积，酸奶则晚上喝。
      本人不建议全脂牛奶
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你是想要发胖，喝酸奶和全脂牛奶
      指导意见：
      你好，建议你是可以在早餐喝牛奶，在睡前也可以适当喝一杯。其次是中午或者下午可以喝杯酸奶。最好是适当多吃点肉食。适当多运动
      
      以上是对“酸奶和全脂牛奶哪个早上哪个晚上喝好。本人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      饮食增肥：让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。
      指导意见：
      必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。夜间进食不宜过多，否则会增加肠胃负担，不利于健康和安眠，对于健美身体也无益处。要注意控制脂肪的摄取，不要为了短时期的增肥效果而过多地食用油脂类食品，这样不会增重反而会造成冠心病等疾病。保健品市场中的一些增肥类产品一般效果多不肯定，故应慎重选择。
      

      病情分析：
      你好，有的人吃了很多都不能胖起来，这是由于身体有慢性疾病
      指导意见：
      想要胖起来首先保证身体健康，没有慢性消耗性疾病。都可以晚上喝，在喝牛奶的同时要适当晒太阳，促进钙的吸收