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心里病，情绪不好

女 | 26岁 2013-06-01 15:24:07 1人回复来自

健康咨询描述：当很多人的情况下，心里忐忑不安，很紧张，工作时，旁人站在身边也很紧张，有时害怕的发抖，心里想的不是这样，可是表面控制不了，为什么和正常人不一样，我一直很讨厌自己，一点都没自信感！是不是哪有问题！

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钱成光主任医师擅长: 失眠抑郁，精神分裂帮助网友：36797称赞：534

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2013-06-01 15:25:46 我要投诉

您好，症状有焦虑症的表现，具体建议到正规专科医院确诊，治疗建议采用中医系统特色疗法纯中药（醒脑安神疏肝解郁祛痰开窍）针灸（疏通经络平衡阴阳）配合现代心理疏导内外调理效果显著，希望可以帮助到您。日常建议1、保持情绪乐观。2、消除矛盾冲突。3、改变依赖思想。首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。晚餐后到睡前不宜饮用酒、咖啡、茶、可乐等刺激物。

2013-06-01 15:34 ask3995952381 追问

我心里紧张是大脑有问题还是心里有问题，说话都不敢注视对方！当别人看到这种情况一定很好笑是吧！