整天困，想睡觉，睡觉睡不够
女 | 27岁 2013-06-01 16:08:58
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健康咨询描述：
1.冬天手脚冰凉，特别怕冷；夏天没有怕冷怕热的感觉；
2.睡觉睡不够，就是一天睡24小时，醒来的时候，头昏昏沉沉的，还要睡，能一直这样睡下去，永远睡不够
3.白天经常想睡觉，困，有时头有点昏
曾经的治疗情况和效果： 从来没有治疗过
想得到怎样的帮助：希望知道我怎么了，到底得的什么病
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医生回复区
2013-06-01 16:16:09 我要投诉
大多数总困的人一般是血稠导致的。注意要适当锻炼身体.。多饮水：饮水要注意时机，如早晨起床前，每餐吃饭前（1小时）和就寝前。每天最好不少于2000毫升。②选用能稀释血液的食物：这些食物有抑制血小板聚集，防止血栓形成的山楂、黑木耳、大蒜、洋葱、青葱、柿子椒、香菇、草莓、菠萝、柠檬等；具类似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西红柿、红葡萄、橘子、生姜；具调脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡萝卜、魔芋、紫菜、海带、马齿苋、核桃、玉米、芝麻、苹果、猕猴桃等。③合理的饮食搭配：少食动物内脏及动物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食荤腥厚味食物，少食甜食。平时宜吃清淡的食物，以素为主，粗细粮搭配。
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