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最近睡觉起来浑身非常难受而且全身

男 | 21岁 2013-06-02 08:49:24 2人回复来自

健康咨询描述：每天早上睡起来很难受全身说不上来的酸疼也没有劲感觉浑身都很沉最近没有生什么病以前都好好的怎么突然这样了？

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2013-06-02 09:02:05 我要投诉

      病情分析：
      你好这位朋友，根据你的描述，考虑你现在的这种情况，有可能是亚健康的状态，就会出现四肢无力、精神不佳等症状。
      指导意见：
      根据你现在的情况，建议你加强体育运动，加强营养，保持足够的睡眠，避免熬夜，希望我的回复能够帮助你。

2013-06-02 09:15 ask39977226dd 追问

那在加强营养方面我应该休息什么而且应该多吃哪类食物

2013-06-02 09:25医生回答：

你好，很高兴再一次和你交流，每天保持足够的睡眠、多长新鲜的果蔬，精瘦肉，豆制品，祝好

牛允渠北京中仁中医医院主治医师擅长: 擅长内科，外科，妇科，儿科常见病的诊疗。帮助网友：12373称赞：27

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2013-06-02 09:02:39 我要投诉

      病情分析：
      你好：根据你说的情况，属于肌肉酸痛的表现，与劳累有关。
      指导意见：
      建议最好是不要熬夜，做适当的锻炼，补充营养。