每天瞌睡好像睡不醒、精神状态不理想、

男 | 44岁 2013-06-02 09:38:36 1人回复来自

健康咨询描述：每天瞌睡好像睡不醒、精神状态不理想、乡村医生测量说是低血压、

曾经的治疗情况和效果：没有治疗过

想得到怎样的帮助：怎样坚决以上病情

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钱成光主任医师擅长: 失眠抑郁，精神分裂帮助网友：36797称赞：534

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2013-06-02 09:40:09 我要投诉

您好，具体病症建议到正规专科医院诊断，治疗建议采用中医系统特色疗法纯中药（醒脑安神疏肝解郁祛痰开窍）针灸（疏通经络平衡阴阳）配合现代心理疏导内外调理效果显著，希望可以帮助到您，日常改善睡眠的方法有1、按时睡觉、起床。2、晚饭后不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，不要吸烟。3、创造良好的睡眠环境，卧室里避免强光、噪音，温度适宜，不放闹钟。4、入睡前不阅读带刺激性的书报杂志，也不要在睡觉前想今天的烦恼与明天的工作。5、失眠者避免在白天小睡。6、不要勉强睡觉，可听音乐睡前热水泡脚等，祝您早日恢复健康。