健康咨询描述: 精神状态不好,总是打瞌睡。睡眠不好。工作时经常打瞌睡,这是为什么。这和抽烟有关吗?
病情分析:
你好,根据你所描述的大概的情况,睡眠不好,所以会导致你白天的时候精神状态不好,另外,抽烟对于你来说也会影响睡眠不好的
指导意见:
因为吸烟本身就是有兴奋性的作用,所以对于每个人的反应也是因人而异,吸烟对身体百害而无一利,所以称现在年轻尽量还是要把这个吸烟改掉,另外,在晚上睡眠的时候,千万不能够引用信封信的饮料,或者是茶艺这些都会影响睡眠,放松心情,多参加一些户外的活动,这些都有利于睡眠的改善
病情分析:
你感觉晚上睡眠不好,白天工作时打瞌睡精神状态不好,这种情况和抽烟有一定关系,但抽烟一般不至于引起明显的精神不好。
指导意见:
你可能平时熬夜比较多,睡眠质量比较差,长时间睡眠不足容易造成大脑昏昏沉沉,工作效率下降甚至容易发生失误。抽烟喝酒对于人的身体也会有一些影响,现在年轻人抽烟的越来越少了,如果能够戒烟会更好。
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