我21岁怎么才160

      病情分析：
      身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合，没有闭合是还可以继续长高的，建议去医院做个骨骺试验看看，
      指导意见：
      没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的
      可以加强体育锻炼，如跳高、跳远、引体向上，高抬腿、跳绳等锻炼。多吃高蛋白的食物，鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等
      

      病情分析：
      你好;建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
      指导意见：
      如跳绳.篮球等.骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长手术。但费用比较高。
      

      病情分析：
      您好，就您的年龄来看，您应该是不能在继续增高了，不过您可以拍个膝关节的片子，确定您是否还可以继续增高
      指导意见：
      您好，建议您可以到医院拍个膝关节的片子，确定骨骺线是否完全闭合，这样也能够进一步的确定您是否还可以继续增高，希望我的回答能帮到您。
      
      以上是对“我21岁怎么才160”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，21岁的男性，想再长高，基本上是没有可能的了
      指导意见：
      因为骨骼闭合了，就不可能再长高了，不要说吃什么了，就是用药，都是不可能的了