怎么才能长到176以上我16周岁现在173

      病情分析：
      你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
      指导意见：
      建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的。
      

      病情分析：
      长高的关键就是要多吃饭，多运动，多睡觉
      指导意见：
      平时多补充钙质，如果不对海鲜过敏的话，可以多吃点海鲜，充足的睡眠是有效果的，多运动刺激骨骼发育
      

      病情分析：
      你好，你现在才16岁还是有长高的潜力的。
      指导意见：
      你好，长高的最好的办法就是运动加营养。平时多吃点高钙高蛋白的食物，多喝点牛奶。多参加跳跃性的运动比如篮球，跳绳，蛙跳等。坚持下去就会有效果的。
      
      以上是对“怎么才能长到176以上我16周岁现在173”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！