我今年是个十七岁的女孩，从初中开始就开始

      你好，根据你的描述，你应该不是抑郁症，考虑是焦虑症可能，焦虑症多表现为莫名其妙的担心，紧张，害怕，坐立不安，心慌等情绪，导致社交障碍，建议你到精神专科医院进一步评估。

      多运动多放松，尽量减少独处的时间，多关注生活中美好的、温暖的、支持的、友善的、开心的、充满正能量的事情，疼惜自己，爱自己。欣赏自己和他人身上的优点优势长处。不苛责自己。不追求完美。做力所能及的事情，做喜欢的事情，在做事中慢慢建立自信、体现价值、发现乐趣，也就是少思虑多行动。
      多吃抗抑郁的食物：菠菜，全麦面包，苏打饼干，青苹果、绿茶、香蕉、红色食物、坚果、鸡肉、咖啡、葡萄柚、葡萄。巧克力等等
      以上是自我调解的建议。如果做起来比较困难，还是建议看心理医生。

      您好，建议到正规的专科医院详细的诊断一下，采用中医的方法来治疗，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有（祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁），针灸有（疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳）的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗，祝早日康复。
      以上是对“我今年是个十七岁的女孩，从初中开始就开始”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！