你好,很高兴为你服务,根据你自身的问题来分析,排便困难,首先进行饮食上的调理,多喝水;多吃些粗纤维的食物,如韭菜、红薯;多吃些新鲜的蔬菜和水果,如火龙果,香蕉,蜂蜜等,忌生冷辛辣刺激性的食物;养成定时排便,并进行一些适当的体育运动。如果症状仍未缓解,可以用点开塞露,肥皂等,诱导排便,同时建议你到正规的大型医院消化内科面诊,排除器质性的病变。
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